土豆:活血化瘀
鸡蛋:养血
豆角:活血化瘀
1.先把米淘洗干净,放适量水,调到煮饭那一档。
2.青豆角放入锅加水焯,然后捞出沥干。土豆削皮。
3.鸡蛋打匀,把甜椒、土豆、青豆角切成小丁。蒜拍碎剁成蒜蓉。
4.拿出素火腿。去掉包装袋,一样切成丁。
5.锅烧干放油倒入鸡蛋液煎至两面金黄即可。先放一边。
6.锅内加油放入蒜蓉爆香。
7.锅内倒入菜翻炒,放入适量盐以及十三香。由于油烟大所以照片模糊,大家不要介意哦~
8.放入米饭继续翻炒均匀。然后加入鸡蛋以及素火腿。把鸡蛋弄碎,炒均匀,继续翻炒至熟透为止。
煮饭的话,放水一定要少,水没过大米四五毫米即可。或者用头一天煮好的米饭也行。水太多的话会影响炒饭的口感。如果锅内油不够的话可以适量加点油。炒饭如果觉得干可以加少量的水。咸淡完全依个人。如果没有素火腿的话,亲们可以拿鸡蛋干或豆腐干代替。