西兰花:和胃 香菇:化痰
1.西兰花切小朵用淡盐水浸泡20分钟
2.香菇洗净后在表面切米字花纹
3.锅中加入适量的水烧开,加入少许盐和油下入西兰花焯熟
4.香菇入锅焯熟,捞出控水。
5.碗中加入少许盐,糖,1勺生抽,1勺蚝油,1小勺料酒,半勺香醋,少许水调匀,锅中加入适量油,加入适量葱姜蒜末炒香,加入料汁烧开,下入香菇煮开入味。
6.香菇煮好后加入西兰花翻炒入味出锅摆盘即可
西兰花加入少盐和油焯熟可以减少营养流失,保持颜色翠绿,香菇先炖煮入味后加入西兰花翻炒即可。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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