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圣女果蒸饭（南瓜盅）
健康功效
小米:清热
圣女果蒸饭（南瓜盅）的做法
![圣女果蒸饭（南瓜盅）的做法图解1]()
1.南瓜头去瓤洗净，底部削平
![圣女果蒸饭（南瓜盅）的做法图解2]()
2.用图中的那个工具擦成花形，这一步也可以省略主要是为了美观。
![圣女果蒸饭（南瓜盅）的做法图解3]()
3.大米和小米淘洗干净浸泡至少两个小时。
![圣女果蒸饭（南瓜盅）的做法图解4]()
4.泡好的大米和小米装入南瓜头里，因为是泡好的米，所以比平时蒸米饭的水要少一些就行
![圣女果蒸饭（南瓜盅）的做法图解5]()
5.上面放上几颗圣女果，猕猴桃片切成条点缀，放笼屉中蒸制
![圣女果蒸饭（南瓜盅）的做法图解6]()
6.凉水上锅，上汽蒸40分钟左右蒸熟既可开盖
![圣女果蒸饭（南瓜盅）的做法图解7]()
7.蒸熟的圣女果还是红红的，猕猴桃绿绿的，南瓜也是那么的鲜艳
小贴士
米一定要泡好，我是泡了5个小时，不泡会南瓜熟了米不熟。蒸熟立即开盖可以了
圣女果蒸饭（南瓜盅）的家常做法
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