彩椒:护齿、低蛋白质
1.馒头切丁
2.彩椒切丁
3.油七成热,倒入馒头丁小火炸
4.炸金黄即可
5.吸油纸吸取多余油分
6.锅油倒出,利用锅里余油翻炒彩椒
7.倒入馒头丁
8.加一点盐,糖,多一点孜然翻炒
9.装盘
馒头炸的时间长短根据个人喜好,我孩子喜欢吃脆脆的,我多炸了一会
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