白萝卜:消食积
1.小排冲洗后加一勺面粉在盆中,浸泡半小时,面粉有吸附作用;
2.萝卜葱姜洗净;
3.姜和萝卜切块,切葱花;
4.泡好的小排洗净,是不是白亮些;
5.锅内水烧开,把小排放入焯水,用面粉洗过的小排浮沫血水少;
6.焯过水的小排放入陶瓷炖锅中,加适量水,姜块,加盖开启炖汤模式;
7.1少时后放入萝卜加盖继续炖;
8.再过半少时,筷子能扎透萝卜和小排就好了,这时放盐,滴两滴醋,醋酸和小排的营养成分碳酸钙反应生成钙离子,人体更容易吸收;
9.装入好看的汤碗中,撒上葱花,成品图。
1、 一般夏季没有圆萝卜,这种长萝卜一年四季都有,冬季下过霜的圆萝卜特别好吃;
2、 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
3、 用面粉水洗过的小排很白亮,焯水的时候浮沫都少了许多,大家可以一试,应该有益无害;
4、汤炖好时,滴两滴醋,*和小排的营养成分碳酸钙反应生成钙离子,人体更容易吸收;