绿豆芽:低蛋白质
鸡蛋:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备所有材料
2.坐锅,锅热放食用油炒鸡蛋
3.鸡蛋炒好放入碗中
4.再坐锅放油,油热五成放入蒜片红尖椒炒香
5.放入胡萝卜丝,青椒。少量胡萝卜丝,青椒为了增加色彩。翻炒胡萝卜稍微发软
6.放入绿豆芽,翻炒半分钟加入陈醋,盐,十三香,老抽,鸡精
7.放入鸡蛋翻炒两下
8.放入备好的熟焖面。这时候锅里有汤正好,盖锅盖焖半分钟
9.开盖翻炒均再加入提前准备好的潲水
10.醋蒜水,香油,香菜,撒在上面翻炒均匀出锅
11.香香的炒焖面装盘
提前准备的潲水,吃辣椒可以放辣椒油,不吃辣椒的可以不放。香菜有不吃的可以不放。