李子:消食积
香蕉:润肺
西瓜:生津
1.准备以下食材
2.绿提无籽葡萄和李子都清洗干净,哈密瓜去皮,切块待用
3.锅里烧开水,倒入西米
4.过程……
5.过程中……
6.已经煮了6分钟了
7.8分钟后
8.10分钟,这样已经可以关火了,闷上1-2分钟
9.捞出来,到到冷水里冲洗几遍,待用
10.餐具里放入酸奶,然后再加入一层水果
11.再加一些酸奶,再加一层水果
12.成品!水果可以按照自己喜欢的添加、增减。
13.远远的望去像不像水果沙拉
14.这个餐具有盖子,爱吃凉的可以放进冰箱里,冰镇一下,拿出来吃的更舒服
15.其实水果放多了营养全面,不如多放酸奶好吃,个人建议噢!适当加入蜂蜜,或者白糖,会更加酸甜可口噢!
1:煮西米露之前,西米绝对不能沾水,一旦沾水就化成糊糊了
2:煮的时候必须把水烧开后在放入西米
中间不需要频繁翻搅,过于频繁翻搅容易让水变得更粘稠
3:中间煮的时候多放几次冷水,让西米更好的熟透!
4:最后心里有一点点白点的时候,可以关火闷1-2分钟口感更Q弹
5:喜欢吃甜的可以在酸奶里放糖,和蜂蜜混合在一起更加美味
6:放入冰箱里冷藏,10-20分钟后,取出来吃味道更佳