胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
1.准备以下食材
2.把胡萝卜切片,然后用心形的工具按压出来,香葱切碎,彩椒切圈
3.热锅凉油,烧热后放入胡萝卜,因为胡萝卜用油炒才会挥发出来它本身的营养价值
4.放入香葱和彩椒,进行翻炒
5.然后接着放入~辣椒面
6.邯郸豆瓣酱少少的放一点
7.放入冲洗干净的凉皮,继续大火翻炒,我是买的成品凉皮,必须得淘洗干净!
8.倒入耗油,醋
9.适量加点凉开水,大火翻炒
10.滴入香油,大火翻炒收汁,关火出锅
11.成品
12.色彩搭配会增进食欲!微微辣,微微酸,这个夏天不能没有的开胃菜
买的凉皮不劲道,煮的时候翻炒要小心,我怕沾锅,翻炒过猛,都碎了好多
中间最好加点白开水,热的凉的都可以,减少缩短烹饪时间