清炒芦笋

清炒芦笋
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作者:丽军81

健康功效

芦笋:抗癌防癌
洋葱:杀虫

清炒芦笋的做法

  • 清炒芦笋的做法图解1

    1.芦笋洗净,摘成3cm左右

  • 清炒芦笋的做法图解2

    2.配料切好

  • 清炒芦笋的做法图解3

    3.锅入油烧热,加入大蒜、洋葱盐爆炒几下剩出来装盘备用

  • 清炒芦笋的做法图解4

    4.大火,炒菜锅加适量的油烧热加入芦笋爆炒两分钟,转中火

  • 清炒芦笋的做法图解5

    5.加入大蒜洋葱翻炒,加入一小勺凉开水,用锅盖闷两分钟,就可以出锅咯

  • 清炒芦笋的做法图解6

    6.出锅,摆盘!简单的一道菜就好了!

小贴士

芦笋要爆炒,火候要控制好!
如喜欢吃辣适当的加入辣椒清炒便可

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清炒芦笋的家常做法

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