木耳:补血、护齿、保护骨骼 红椒:开胃、消食 青椒:温中散寒
1.准备材料,木耳提前泡发。
2.胡萝卜切片,红椒青椒切片。
3.木耳切小片。
4.肉片用生抽老抽生粉料酒鸡粉腌制一下。
5.锅内放入15克油,大火烧至6成热,下肉片炒。
6.在放入胡萝卜青椒红椒炒2分钟。加入一勺盐。
7.最后放入木耳炒一下。
8.盛盘。
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