排骨:保护神经系统 冬瓜:化痰 薏米:护齿、保护骨骼
1.备好主料
2.排骨提前泡出血水,薏米洗净放入锅内加少许水,和调料。
3.冬瓜去皮去籽切成块
4.锅设定煲汤键,三十分钟就好,出锅加点鸡精,枸杞闷一下,可以吃啦。
5.清淡宜人,好喝!
水不要放多,因*
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