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蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
蛋炒饭的做法
![蛋炒饭的做法图解1]()
1.准备食材胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，火腿肠，米饭，米饭没照到
![蛋炒饭的做法图解2]()
2.将胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丁，鸡蛋捣碎
![蛋炒饭的做法图解3]()
3.锅里放适量油烧热将鸡蛋炒熟，盛出来备用
![蛋炒饭的做法图解4]()
4.将胡萝卜，黄瓜，火腿肠丁放入锅里翻炒片刻，加少量盐
![蛋炒饭的做法图解5]()
5.加入米饭翻炒均匀
![蛋炒饭的做法图解6]()
6.加入鸡蛋翻炒均匀
![蛋炒饭的做法图解7]()
7.加入少许盐，蚝油，十三香翻炒片刻出锅即可
小贴士
炒菜的时候依次加入胡萝卜丁，火腿肠丁和黄瓜丁，米饭最好用隔夜米饭
蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备食材胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，火腿肠，米饭，米饭没照到
2.将胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丁，鸡蛋捣碎
3.锅里放适量油烧热将鸡蛋炒熟，盛出来备用
4.将胡萝卜，黄瓜，火腿肠丁放入锅里翻炒片刻，加少量盐
5.加入米饭翻炒均匀
6.加入鸡蛋翻炒均匀
7.加入少许盐，蚝油，十三香翻炒片刻出锅即可
炒菜的时候依次加入胡萝卜丁，火腿肠丁和黄瓜丁，米饭最好用隔夜米饭
