木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备齐哈蜜瓜,木瓜和炼乳,木瓜,哈蜜瓜去籽。
2.然后把哈蜜瓜,木瓜去皮切小块。
3.把食材放入料理机桶加入100ml-120ml水。
4.在加入80ml原味炼乳。
5.顺时针拧紧,快速打成浓浆。
6.然后倒入容器盖上盖冷冻6小时以上,如果不急于吃可冷冻过夜。
7.冷冻实从容器倒岀,用干净刀切成小粒,要是有抱冰机打成冰沙更好。
8.放入碗中可以享用凉爽。
9.也可以淋上酸奶和哈密瓜果粒享用。
10.成品摆放,装饰。
食材供参考,冷冻后冰山要马上用掉,不然时间长化开成汁了,但是也无事可以当饮品喝,一样不浪费,甜度依个人,冷冻后甜度变淡,喜欢甜度大,可适量添加炼乳。