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明太鱼炖土豆卷心菜
健康功效
土豆:消肿
卷心菜:益肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
明太鱼炖土豆卷心菜的做法
![明太鱼炖土豆卷心菜的做法图解1]()
1.明太鱼洗净，切段，卷心菜撕成块，土豆切块，葱切段
![明太鱼炖土豆卷心菜的做法图解2]()
2.热锅凉油，葱姜蒜爆香，下酱油，酱油，料酒，醋，烧烤酱
![明太鱼炖土豆卷心菜的做法图解3]()
3.下所有菜
![明太鱼炖土豆卷心菜的做法图解4]()
4.炒均匀，加盐，五香粉
![明太鱼炖土豆卷心菜的做法图解5]()
5.加适量水，炖20分钟
![明太鱼炖土豆卷心菜的做法图解6]()
6.装盘
明太鱼炖土豆卷心菜的家常做法
（全部）
土豆:消肿
卷心菜:益肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
五香粉 | |
烧烤酱 |
1.明太鱼洗净，切段，卷心菜撕成块，土豆切块，葱切段
2.热锅凉油，葱姜蒜爆香，下酱油，酱油，料酒，醋，烧烤酱
3.下所有菜
4.炒均匀，加盐，五香粉
5.加适量水，炖20分钟
6.装盘
