彩椒:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.准备食材
2.把鸡蛋磕入碗内打散,加适量盐调味
3.锅里放少许油
4.油热放入彩椒圈
5.再倒入鸡蛋液,两面煎熟
6.盛盘用番茄酱装饰一下,完成
彩椒圈比较大,鸡蛋又比较小所以用了两颗,鸡蛋的用量可以根据自身情况调整。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
蛋挞的做法大全
共107道菜