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圣女果炒花菜的做法

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  • 用料:

  • 花菜  1个
  • 圣女果  适量
  • 橄榄油  适量
  •  适量
  • 大葱  适量
  • 大蒜  适量
  • 鸡精  适量

小贴士:

简单素菜也没有什么技巧,多煮一会容易上色,味道更好吃(^_-)

做法:

  • 1. 准备食材,如图所示。
  • 2. 花菜去老根切块。
  • 3. 大葱大蒜切碎。
  • 4. 圣女果对半切开。
  • 5. 热锅烧油。
  • 6. 下入大蒜蓉和葱爆香。
  • 7. 入下花菜煸炒片刻。
  • 8. 加入圣女果继续炒,中间少加一点水,八成熟时加盐,继续炒一会。
  • 9. 成熟了加入鸡精。
  • 10. 出锅盛盘子。
  • 11. 成品图片。