蓝莓:低蛋白质
1.蓝莓浸泡洗净控干
2.放入榨汁机中打碎即可
3.锅洗净无油,倒入蓝莓大火烧开加入80克糖,适量柠檬汁。
4.小火煮10分钟左右收汁至粘稠即可关火,放入用热水烫过的罐头瓶中,冷却后放入冰箱,可以储存1个月左右。
蓝莓入料理机打碎即可,有小颗粒口感更好,刚烧开的蓝莓酱水很多,煮10分钟左右粘稠即可。
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
果汁的做法大全
共13道菜
草莓季|五星吃法等你来学
共59道菜
世有珍果,莓味无比
共34道菜
血糖高别担心,这样吃营养又健康
共12道菜