米饭:低蛋白质 卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料,蔬菜洗净。
2.卷心菜切成细丝,胡萝卜切丝,大葱切碎。
3.锅中放花生油,大葱煸出葱香味。
4.放入卷心菜,翻炒均匀。
5.卷心菜炒蔫了,放入味极鲜。
6.放入米饭,胡萝卜煸炒均匀。出锅前放入盐。
7.盛盘。用心形模具扣出爱心。
炒卷心菜时要大火,放入米饭后转中火翻炒。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜