米饭:低蛋白质 卷心菜:补虚 胡萝卜:清热解毒
1.准备材料,蔬菜洗净。
2.卷心菜切成细丝,胡萝卜切丝,大葱切碎。
3.锅中放花生油,大葱煸出葱香味。
4.放入卷心菜,翻炒均匀。
5.卷心菜炒蔫了,放入味极鲜。
6.放入米饭,胡萝卜煸炒均匀。出锅前放入盐。
7.盛盘。用心形模具扣出爱心。
炒卷心菜时要大火,放入米饭后转中火翻炒。
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