清炒芦笋

清炒芦笋
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作者:蒹葭伊人

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

适量
生粉 一勺
鸡精 适量
60克

清炒芦笋的做法

  • 清炒芦笋的做法图解1

    1.芦笋洗干净,切凌形,大蒜切粹,备用!

  • 清炒芦笋的做法图解2

    2.锅里放适量油,把大蒜放入爆香!

  • 清炒芦笋的做法图解3

    3.把芦笋放入,大火翻炒,大概两分钟左右,放适量盐和鸡精!

  • 清炒芦笋的做法图解4

    4.放60克水闷一分钟,放一勺生粉加适量水拌均匀,沿着锅边倒入,收汁!

  • 清炒芦笋的做法图解5

    5.找盘子盛起,看起来就想吃吧!呵呵

小贴士

芦笋切凌形,好入味,炒期间不宜过长,这样比较软,没那么脆口好吃了!

本菜谱由蒹葭伊人上传

清炒芦笋的家常做法

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