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清炒芦笋
健康功效
芦笋:利尿
清炒芦笋的做法
![清炒芦笋的做法图解1]()
1.芦笋洗干净，切凌形，大蒜切粹，备用！
![清炒芦笋的做法图解2]()
2.锅里放适量油，把大蒜放入爆香！
![清炒芦笋的做法图解3]()
3.把芦笋放入，大火翻炒，大概两分钟左右，放适量盐和鸡精！
![清炒芦笋的做法图解4]()
4.放60克水闷一分钟，放一勺生粉加适量水拌均匀，沿着锅边倒入，收汁！
![清炒芦笋的做法图解5]()
5.找盘子盛起，看起来就想吃吧！呵呵
小贴士
芦笋切凌形，好入味，炒期间不宜过长，这样比较软，没那么脆口好吃了！
清炒芦笋的家常做法
（全部）
芦笋:利尿
1.芦笋洗干净，切凌形，大蒜切粹，备用！
2.锅里放适量油，把大蒜放入爆香！
3.把芦笋放入，大火翻炒，大概两分钟左右，放适量盐和鸡精！
4.放60克水闷一分钟，放一勺生粉加适量水拌均匀，沿着锅边倒入，收汁！
5.找盘子盛起，看起来就想吃吧！呵呵
芦笋切凌形，好入味，炒期间不宜过长，这样比较软，没那么脆口好吃了！
