冰糖:健脾
1.准备材料。
2.圣女果清洗干净备用。
3.圣女果顶部用小刀划十字。
4.开水中烫一下。
5.圣女果外皮沿十字划痕裂开后,捞出放入凉水中。
6.撕去圣女果外皮。
7.依次撕去所有的圣女果的外皮。
8.锅中放入适量清水、圣女果和冰糖。(水没过圣女果即可)
9.盖上锅盖,大火烧开,转小火煮5分钟,关火。
10.把煮好的圣女果和糖水倒入一个小盆子里,放置常温。
11.把盆子里的圣女果罐头倒入玻璃罐子里,拧紧瓶盖,放入冰箱冷藏。
12.冷藏后成品图。
13.来一口冷藏的圣女果罐头,比超市里买的罐头好吃多啦!
1、圣女果顶部切十字,外皮比较容易烫开。外皮裂开后立即从水里捞出圣女果。放凉水里是为了更容易撕掉圣女果外皮。2、圣女果糖水不宜煮太长时间,圣女果会煮碎的。3、喜欢吃甜的可以多放一些冰糖。