牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
红萝卜:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
香叶 | |
生抽 | 老抽 |
耗油 | |
盐 | |
1.备用主料:牛肉和红萝卜
2.备用辅料:葱姜蒜干辣椒八角香叶草果花椒
3.牛肉洗净切块备用
4.红萝卜削皮滚刀切块备用
5.牛肉块凉水放到锅里开水淖一下,捞出放在盆里备用。
6.葱切段姜切片蒜拍碎备用
7.锅里放适量的油,油热六七成时放干辣椒八角爆香
8.然后把淖好的牛肉块放锅里不停的翻炒
9.然后放葱姜蒜爆炒
10.然后放生抽老抽料酒耗油继续翻炒让牛肉上色
11.锅里放开水没上肉块,把香叶草果花椒放在锅里,大火煮开。
12.倒入高压锅压20分钟关火
13.等高压锅能打开时,把红萝卜倒入高压锅里,放适量盐少许糖再压5分钟关火。
14.打开高压锅,放少许味精调味,一道好看又好吃的红萝卜炖牛肉就呈现在面前了,来张成品图哈!
牛肉最好选肥瘦相间的,太瘦了做出来的肉不香影响口味;我用的是高压锅时间短,用普通锅炖时间要长;水要一次加够要加热水;装盘时把锅里面的各种调料捡出来,装盘好看。