鲢鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 白糖:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.先把鲢鱼洗干净切块
2.锅内倒入适量的油,先把葱姜爆炒出香味后放入鲢鱼
3.在放入酱油,盐,白糖翻炒均匀
4.在放入适量的豆瓣酱翻炒均匀
5.在倒入适量的水盖上锅盖闷三分钟后出锅
6.然后就可以开动啦
煮鱼要放一点豆瓣酱,这样味道好一点
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