银耳:保护神经系统 木瓜:化湿 红枣:利尿
1.准备食材
2.银耳提前泡发,去蒂撕成小朵,红枣洗净,半个木瓜去皮去籽切成小块
3.砂锅放水,把银耳和红枣放入,大火烧开转小火炖40分钟
4.之后放入木瓜冰糖再褒15分钟关火
5.盛碗享用美味
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