手撒卷心菜

手撒卷心菜
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健康功效

卷心菜:抗癌防癌
花椒:温中

手撒卷心菜的做法

  • 手撒卷心菜的做法图解1

    1.卷心菜用淡盐水浸泡20分钟,再用流水一片片洗净,撒成大小块。晾水备用

  • 手撒卷心菜的做法图解2

    2.辅料备好,姜蒜切片

  • 手撒卷心菜的做法图解3

    3.锅里倒油烧热,爆香花椒,干辣椒

  • 手撒卷心菜的做法图解4

    4.再加姜、蒜翻炒出香味

  • 手撒卷心菜的做法图解5

    5.下卷心菜炒至段生,加盐翻炒均匀出锅

  • 手撒卷心菜的做法图解6

    6.再一盘。

小贴士

因为手撒不容易破坏蔬菜的细胞,营养和水分流失少,菜品本身自然的新鲜味道能更多的地被释放出来。不单是卷心菜,像白菜,青椒,茄子等等都可以手撒代表刀切。

本菜谱由小娟的生活-Go上传

手撒卷心菜的家常做法

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