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彩椒炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
彩椒:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
彩椒炒鱿鱼的做法
![彩椒炒鱿鱼的做法图解1]()
1.先把鱿鱼处理干净，切成块
![彩椒炒鱿鱼的做法图解2]()
2.把材料切好备用
![彩椒炒鱿鱼的做法图解3]()
3.把鱿鱼倒入煮开的水焯一遍
![彩椒炒鱿鱼的做法图解4]()
4.放入油，下鱿鱼翻炒
![彩椒炒鱿鱼的做法图解5]()
5.把所以材料下锅翻炒
![彩椒炒鱿鱼的做法图解6]()
6.下酱油，下盐
![彩椒炒鱿鱼的做法图解7]()
7.装盘即可食用
彩椒炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
彩椒:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.先把鱿鱼处理干净，切成块
2.把材料切好备用
3.把鱿鱼倒入煮开的水焯一遍
4.放入油，下鱿鱼翻炒
5.把所以材料下锅翻炒
6.下酱油，下盐
7.装盘即可食用
