土豆:解毒
猪肉:滋阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.土豆两个去皮,备用
2.准备好圣女果,葱,姜,切好备用,
3.切好的土豆块泡水里浸泡,泡去淀粉水,备用,
4.准备好猪肉,切好用酱油,盐腌制一会,
5.热锅,
6.热锅倒油,油热下腌制的猪肉,翻炒,
7.淋上少量清水,为的是让肉炒熟。
8.炒几分钟后下土豆块,倒上豆鼓,少量盐,胡椒粉,料酒,添加清水,大火烧开后改中火,盖上盖炖十分钟,感觉土豆熟了就行,
9.土豆炖的差不多了,汁应该收很多,放圣女果翻炒均匀了,
10.翻炒均匀了可以出锅喽,
11.出锅盛盘子喽,再撒上葱花,
12.成品图,慢慢享用。
就是猪肉要提前腌制一会,腌的时间多少都行。这样肉容易熟,放土豆以后要小火炖熟土豆,