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彩椒炒馍块
健康功效
彩椒:护齿、低蛋白质
土豆:和胃
洋葱:杀虫
食材用料
馍 | |
油，盐 | 姜，蒜 |
十三香 | 鸡精，蚝油 |
彩椒炒馍块的做法
![彩椒炒馍块的做法图解1]()
1.准备所有材料
![彩椒炒馍块的做法图解2]()
2.把所有材料都切块。（土豆，馍，两公分，其他三公分）姜切丝，蒜切片
![彩椒炒馍块的做法图解3]()
3.热锅，放入比平时炒菜多一点的油，不用太多，放入姜蒜煸炒出香味
![彩椒炒馍块的做法图解4]()
4.放入土豆洋葱翻炒，土豆边有点发黄
![彩椒炒馍块的做法图解5]()
5.下入彩椒翻炒，翻炒两三下
![彩椒炒馍块的做法图解6]()
6.下入馍块翻炒，翻炒两下调味
![彩椒炒馍块的做法图解7]()
7.下入十三香，生抽，盐翻炒两下
![彩椒炒馍块的做法图解8]()
8.下入鸡精，蚝油，翻炒出锅装盘
![彩椒炒馍块的做法图解9]()
9.成品
![彩椒炒馍块的做法图解10]()
10.再来一张
![彩椒炒馍块的做法图解11]()
11.开始品尝了
小贴士
在炒制过程中一只保持中火或小火。最后大火翻炒两下出锅装盘
彩椒炒馍块的家常做法
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