牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.牛肉切片,放适量的生粉、姜、油、蚝油腌半小时。
2.鲜菇对半切开
3.烧开水,放鲜菇掉水(鲜菇掉水是为了去味)
4.捞起,备用
5.放牛肉翻炒,待变色后,把鲜菇倒进锅里
6.加入适量的水,盐蚝油,焖一分钟。
7.成品
牛肉一定要顺着纹路切,才不会有韧性。最后一步焖的时候,也不宜煮太长时间,因为鲜菇灼水的时候已经熟了,焖太久牛肉会老。
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