彩椒:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
1.彩椒洗净,去蒂,切碎,然后用榨汁机榨出汁,取一个蛋清分别放入碗里搅均匀。
2.将榨好的彩椒汁和成面团,再和一块普通的面团,面团揉光滑放和面盆里醒面。
3.将面团用擀面杖擀成大点的面皮,然后撒上一层面粉叠起来。
4.再切成粗细均匀的面条(面条宽度自己掌握)。
5.切完后撒点面粉,用手抄一下,使面条粘上面粉,不至于黏连。
6.按图3到图5的顺序依次擀完所有的面团。
7.锅里添水烧开,就手擀面放进去煮熟,颜色是不是很漂亮呢^O^
8.煮熟的手擀面捞出盛盘。
9.倒点醋和麻酱凉拌手擀面也是很爽口哦。
10.再来一碗。
想要凉拌手擀面要捞出面以后过一下凉水。
切手擀面的时候可以根据个人喜好切成自己喜欢的宽度。
和面的时候取一个蛋清分四分,分别倒入榨好的彩椒汁和普通面团里,可以使手擀面更劲道。