卷心菜:散结
五花肉:润燥
白糖:低蛋白质
1.准备食材。卷心菜(我比较习惯叫包菜),五花肉,干辣椒,蒜瓣。
2.包菜用手撕出,清洗干净用盐水浸泡后撕成小片。干辣椒切丝,蒜瓣切蒜末。
3.起锅,加少许油,烧至五六成热时,放入五花肉,小火煎出油,煎至肉片微焦。加半勺盐翻炒片刻盛出。
4.将辣椒丝和蒜末入锅,用五花肉煸出的油爆香。
5.转至大火,将包菜下锅,快速翻炒至半熟。
6.将五花肉重新放入锅中。
7.翻炒均匀至包菜断生。
8.加一勺料酒炒香。
9.再加两勺食盐调味。
10.焖一会。出锅前加半勺白糖提鲜。
11.翻炒均匀,即可出锅。
12.手撕包菜出锅啦。
13.色泽红白相间,口味麻辣鲜香。
14.手撕卷心菜,包菜的鲜甜和成菜的咸辣相得益彰,非常下饭哈。
1、卷心菜用手撕出来味道更好,这样不会破坏蔬菜的纤维。除了做手撕包菜,平时其他做法也可以用手撕。
2、炒包菜时加一些五花肉,可以使包菜更加的香,用五花肉煸出的油炒,包菜口感也更好。
3、包菜本身属于很容易煮熟的食材,整道菜全程大火快炒,不仅炒的香,卷心菜的甜鲜也容易释放。
4、手撕包菜烹饪过程中也可以添加一些白米醋,这个根据个人口味选用。
5、包菜出锅前可以加入一些水淀粉勾芡,口感会更好,这个根据个人口味选择。