玉米:祛湿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.玉米,豌豆洗干净沥干水
2.胡萝卜洗净,切小粒
3.锅里烧开水,加小勺盐,倒入玉米豌豆焯水三分钟
4.同样的步骤,将胡萝卜焯水
5.准备姜片,将蒜切成丁
6.锅里倒适量油,烧热下姜蒜爆香,下玉米豌豆胡萝卜大火翻炒,加少许盐,少许五香粉,翻炒均匀,撒上葱花,即可出锅
7.整个过程保持大火快速翻炒
1.焯水加盐可以让豌豆保持原*持大火,快速翻炒即可。
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