米粉:低蛋白质
猪肝:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.米粉提前下锅煮软,连汤一起盛出待用。
2.猪肝、小肠、瘦肉切好,用适量料酒、胡椒粉、盐、味精、姜末、味极鲜、地瓜粉腌好。
3.锅里烧开水,加少许盐。
4.下入腌好的主料,再次加点料酒、胡椒粉、姜末,煮开后立即关火。
5.把米粉捞出到碗中。
6.倒进煮好的小肠猪肝汤。
7.另用开水锅加盐、油焯熟青菜,摆上。
8.爱吃辣的加点辣椒酱。是不是很有食欲呢?
米粉煮好后要泡在汤里,要用了再捞出来,否则会结块。猪肝小肠汤一开锅就要关火,煮久了变老影响口感。