荷兰豆:护眼明目 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 料酒:低蛋白质
1.荷兰豆洗净改刀。
2.牛肉切片,葱蒜切好备用。
3.锅内倒油烧热,放葱蒜炒出香味,下入牛肉炒熟,再加入荷兰豆、盐、料酒熟透,淋上香油既可。
荷兰豆营养价值很高,但是一定要炒熟,否则容易中毒。
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