绿豆芽:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质
1.准备所需食材
2.红萝卜去皮切成丝,黄瓜切成丝 ,绿豆芽摘去根须洗净备用
3.锅内放水烧开,倒入绿豆芽和红萝卜丝、红尖椒焯水
4.一分钟左右捞起冲凉水,淋干水分倒进大一点的碗中
5.接着加入切好的黄瓜丝
6.加入适量油、盐、鸡精、蒸鱼豉油、陈醋
7.搅拌均匀后滴入几滴香油
8.装盘后撒上芝麻和葱花即可!
調料大家自己看著放就好,沒有特別的比例,主要是合自己口味。
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