白萝卜:化痰 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.半个白萝卜去皮,切成约5厘米的段
2.再每段切一片0·5厘米厚的薄片,做盖子,防止蒸的过程进入水蒸气
3.用小刀和勺子把萝卜段挖成小炖忠的样子,边和底要厚,不能挖破了
4.在萝卜盅里装入蜂蜜,约8分满即可
5.再毎个盅放两顆枸杞
6.盖上盖子
7.上蒸笼,开大火,水开后转小火慢炖1小时
8.关火取出
9.开盖、享用
不要挖破萝卜盅哦
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