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凉面拌绿豆芽
健康功效
绿豆芽:低蛋白质
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉面拌绿豆芽的做法
![凉面拌绿豆芽的做法图解1]()
1.豆芽用开水煮20秒捞出备用
![凉面拌绿豆芽的做法图解2]()
2.豆芽凉透莴笋切丝和凉面放一起准备拌
![凉面拌绿豆芽的做法图解3]()
3.蒜剁细点
![凉面拌绿豆芽的做法图解4]()
4.注意勺的大小
![凉面拌绿豆芽的做法图解5]()
5.放入所有辅料搅拌均匀
![凉面拌绿豆芽的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
里面还可以加很多菜，比如黄瓜丝，黄豆芽，凉皮，豆皮，豆泡，海带丝，等都是非常美味可口的凉拌菜。怎么样大家赶快做起来吧！
凉面拌绿豆芽的家常做法
（全部）
绿豆芽:低蛋白质
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
莴笋丝 | |
凉面 | 生抽 |
红油 | 蒜碎或(蒜水) |
葱花 | 盐 |
鸡精 | |
1.豆芽用开水煮20秒捞出备用
2.豆芽凉透莴笋切丝和凉面放一起准备拌
3.蒜剁细点
4.注意勺的大小
5.放入所有辅料搅拌均匀
6.装盘
里面还可以加很多菜，比如黄瓜丝，黄豆芽，凉皮，豆皮，豆泡，海带丝，等都是非常美味可口的凉拌菜。怎么样大家赶快做起来吧！
