1.雪梨一个洗干净
2.切成块状
3.大火烧水,烧开后加入雪梨煮10分钟
4.大枣适量洗干净
5.加入雪梨汤中
6.龙眼适量去核,加入雪梨汤中再煮15分钟
7.枸杞一袋,洗干净加入,在煮5分钟
8.关火盛碗,加入蜂蜜
全程小火,分次加入食材!枸杞在最后5分钟加入,养生效果最好!
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