卷心菜:补虚
豆腐:清热泻火
1.卷心菜洗净,用手撕成小块,沥干水;豆腐切片;蒜切片,朝天椒和香葱切小粒
2.小豆腐块用中火煎至一面焦黄即可
3.豆腐先盛出,锅里留少许底油,炸一下朝天椒,煸香蒜片,倒入卷心菜叶快速翻炒十几秒
4.待菜叶变软倒入煎好的豆腐,烹点生抽和蚝油,翻炒均匀片刻,就可以关火了,关火后盖上锅盖焖十几秒,等豆腐完全变软便可以出锅了
5.装盘前撒点香葱点缀一下
豆腐只需要煎一面,这样既能保证翻炒时不烂掉,又不至于太硬;关火后焖个十几秒也是让卷心菜的蒸汽把豆腐焖软。整个过程不要添加水