白萝卜:化痰
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料洗净;
2.白萝卜用刨丝器刨细丝;
3.胡萝卜也刨丝;
4.方肉切丁,香菜切小段,放入萝卜丝盆中,加盐、胡椒粉拌匀;
5.加面粉,打入两个鸡蛋,加适量清水和匀;
6.水分次加,和到能挂糊为止;
7.电饼铛加热倒油;
8.用大小合适的勺,舀一勺面糊;
9.放入锅中,用勺尽量整理成圆形;
10.先煎一面;
11.煎至金黄,再翻过来煎另一面;
12.再来个模具版,模具放锅中,倒油入模具;
13.舀适量面糊入模具,至边缘变色后脱膜,心形更容易脱膜,可以用西餐刀再模具边缘划一圈辅助脱膜;
14.煎好一面再煎另一面,模具中再放入面糊,重复煎制;
15.摆盘装饰,心形容易脱膜,煎出来更美观。
1、其他蔬菜可以自由搭配,比如黄瓜丝,芹菜丝,根据个人喜好;
2、面粉根据蔬菜量调整,萝卜含水量多,水分次加,不宜一次过多;
3、白萝卜有点辛辣,不喜欢的朋友可加盐腌一下,去掉腌出的水分;
4、脱膜的时候用西餐刀沿模具四周划一圈,辅助脱膜。