黄瓜:低蛋白质 彩椒:护齿、低蛋白质
1.首先准备一根黄瓜,削除表皮,然后把黄瓜用削皮器削成薄片如下图
2.把彩椒切条,葱姜蒜切末待用
3.把调料汁调好,调料使用请参照辅料
4.如下图把黄瓜片铺在砧板上,把切成条的彩椒放在黄瓜片上,卷起来
5.卷好的码在盘子里
6.把切好的葱姜蒜末放入调料汁里面搅拌均匀
7.把调料汁均匀的浇在码好卷的黄瓜彩椒上面即可
彩椒我没看到黄色的所以就没买,调料汁想吃什么就可以调成什么汁,没有特定
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