土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中
鸡 | |
郫县豆瓣 | 生抽 |
红烧酱油 | |
白酒 | 盐 |
鸡精 |
1.葱切段,姜切片,蒜切片,干辣椒不用切。
2.土豆去皮切块洗干净淀粉,用水泡上。
3.青椒洗干净切成片。
4.鸡切成块冷水下锅,水开后撇出血沫,再煮三分钟左右。
5.鸡块煮好后捞出控干水分。
6.郫县豆瓣剁碎备用。
7.锅里多倒点油,油热后放入花椒炸出香味。
8.放入葱姜蒜干辣椒炒出香味。
9.放入剁碎的郫县豆瓣炒出红油。
10.出红油后下入鸡块翻炒上色。
11.沿着锅边倒入适量白酒。
12.再倒入适量生抽。
13.最后倒入少许的红烧酱油翻炒,炒出香味。
14.再加入冰糖翻炒。
15.加入适量的开水,没过鸡块就可以了,水开后改小火盖上锅盖焖煮半个小时。
16.半个小时后汤汁收了三分之一,加入土豆,开大火,加入适量盐和鸡精,盖上锅盖继续焖煮。
17.煮到汤汁变的剩三分之一,变得粘稠了加入青椒翻炒,再煮上两三分钟,使青椒变熟就可以出锅了。
18.出锅装盘,撒入少许葱花就可以吃了。
1.鸡可以用鸡腿代替,我觉得鸡腿肉多,吃的最过瘾。
2.郫县豆瓣最好用刀剁碎再炒,这样可以出红油,做出来的土豆辣子鸡红红的,看起来才有食欲。
3.红烧酱油不要放多了,上色就可以了。
4.放入冰糖是提鲜的,吃的时候不会感觉很甜。