鸡心:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 青椒:温中散寒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.选新鲜食材,洗净
2.对切
3.中间剖开,一个鸡心切成4片
4.全部处理好的
5.香料下锅爆出香味
6.下鸡心,辣椒减碎
7.一勺料酒去腥
8.放一勺盐入味
9.放一勺酱油上色,爆炒8分钟
10.放青椒丁爆炒
11.一点点鸡精提鲜
12.起锅,装盘。
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