排骨:保护神经系统
茄子:低蛋白质
生抽 | |
老抽 | 麻油豆腐乳汁 |
粉蒸肉粉 | |
盐 | 花椒油 |
1.葱切段,姜切丝,大蒜切粹备用!
2.把新鲜的排骨洗干净血水,晾干,把切好的大蒜和姜放入,放上料酒20克,生抽20克,老抽20克,麻油豆腐乳10克,盐5克,把它们一起拌均匀,放置三十分钟以上!
3.茄子切段,铺垫在碗底,淋上花椒油20克,生抽10克,备用!
4.把腌制好的排骨,放100克的粉蒸肉粉,搅拌均匀!
5.把搅拌好粉的排骨,倒入垫有茄子的碗,放上蒸锅,进行大火蒸,水开了后调为中火蒸,蒸上50分钟左右,基本熟透入味了!
6.当当当!美味的蒸茄子粉蒸排骨做好了,撒上
葱花,装 饰下,ok!开吃吧!
排骨要拿新鲜的做好吃,把血水腥味洗干净,用喜欢的调味料调味,最好能腌制上一个小时以上,时间越长越入味越好吃!