炒酸奶

炒酸奶
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健康功效

酸奶:低蛋白质

食材用料

葵花仔仁 适量
腰果碎 适量
蔓越莓干 适量
蜜红豆 适量
八寸披萨盘 1个

炒酸奶的做法

  • 炒酸奶的做法图解1

    1.成品图。

  • 炒酸奶的做法图解2

    2.准备材料。

  • 炒酸奶的做法图解3

    3.我用的是八寸披萨盘,不粘,好脱盘。

  • 炒酸奶的做法图解4

    4.牛丰酸奶一袋倒入披萨盘。

  • 炒酸奶的做法图解5

    5.倒入干果和水果,可留一部分待出冷藏室后加入吃起来更美味!拌匀盖上保鲜膜放入冷藏室冷冻2个小时(或更长时间)

  • 炒酸奶的做法图解6

    6.从冷藏室取出后用刀划十字切成块,撒上奥利奥及黑芝等干果即可食用。

  • 炒酸奶的做法图解7

    7.成品图。冰箱取出后立即食用以防时间长化掉。

  • 炒酸奶的做法图解8

    8.成品图。

  • 炒酸奶的做法图解9

    9.再发一张。

小贴士

注意事项:1、酸奶和干果倒入批萨盘平铺抹平,这样出来的酸奶薄厚均匀。2、从冷藏室取出后立即用刀划十字分块并食用以防掉。3、水果干果可以任意搭配,我是用家里现有干果和水果。4、酸奶本身是甜的,红豆也是甜的所以不需要加糖或蜂蜜。4、不足之处请哈友指点。呵呵

本菜谱由南飞雁的美食上传

炒酸奶的家常做法

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