鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
干香菇:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料
2.干香菇,干鱿鱼泡发剁碎备用
3.猪肉洗净,剁成肉糜备用
4.将剁好的猪肉和香菇,鱿鱼放在碗里拌匀,加油,适量盐和酱油腌一下备用。(比炒菜稍微咸,因为待会要下水焖,怕被水冲太淡了)
5.鸡蛋打撒打匀备用
6.油下锅烧热转小火,拿一勺子鸡蛋液下锅(趁鸡蛋液还没干,因为干了不粘),快速的放一点调好的馅料到鸡蛋里,放好后快速的翻过去(不用管馅料熟了没)然后轻轻的按压,放盘备用
7.依次这样,全部煎好后备用
8.把全部煎好的蛋包下锅放水,漫过蛋包的一半就好,大火烧开转中火,盖上锅盖,中途几次轻轻翻动,小心黏锅,焖至蛋包的肉熟收汁即可
9.这样香喷喷的荷包蛋就好了