丝瓜:低蛋白质
香菇:化痰
1.准备好食材,丝瓜切滚刀块,菇切片,剁好的肉馅放入半个蛋清抓匀,脆皮肠切十字一头别切断,葱切花,姜切片
2.热锅下油放姜出味,下入丝瓜香菇下锅翻炒出香菇味
3.等到丝瓜有点出水,就放水进锅里至水开后关中小火煮15分钟后关最小火等1分钟后就用勺子把肉馅滑丸子下锅,开中,大火烧开煮5分钟左右只丸子浮上水面
4.这时候就可以放入脆皮肠,调入盐,麻油,花椒油,白胡椒粉,
5.搅拌均匀就可以出锅了,最后撒上葱花一份简单的丝瓜香菇丸子汤就做好啦!
我做汤一般会时间相对会长些,姜也会多点,汤开要多熬一会让姜和丝瓜,菇的本味融合到汤里,这样汤会更好喝,下丸子时汤都在快开没开的状态下丸子,可以使先下去的丸子吃起来没那么老,因为我家有人不吃葱,我就只撒了一点葱,为了好看我加了4个脆皮肠为了起色,因为丸子里有蛋白所以我没用鸡粉而用了花椒油代替!!