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素拌苦苣
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
素拌苦苣的做法
![素拌苦苣的做法图解1]()
1.苦苣摘洗干净。
![素拌苦苣的做法图解2]()
2.手撕分段。
![素拌苦苣的做法图解3]()
3.锅中加入适量油烧热，爆香红辣椒，倒入盆中，加适量盐，酱油，白糖，碎蒜，熟黑芝麻，芝麻酱，海天苹果醋调汁。
![素拌苦苣的做法图解4]()
4.将调制好的汁淋在苦苣上，拌好就可以吃了！
![素拌苦苣的做法图解5]()
5.味道还是不错的！
素拌苦苣的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.苦苣摘洗干净。
2.手撕分段。
3.锅中加入适量油烧热，爆香红辣椒，倒入盆中，加适量盐，酱油，白糖，碎蒜，熟黑芝麻，芝麻酱，海天苹果醋调汁。
4.将调制好的汁淋在苦苣上，拌好就可以吃了！
5.味道还是不错的！
