卷心菜:补虚 绿豆芽:低蛋白质
1.准备好食物洗干净 (卷心菜切细条,豆芽去掉头和尾部,辣椒切小块,蒜拍碎)
2.锅里下适量的油,下蒜爆香~
3.下卷心菜快速翻炒,炒制软
4.下豆芽翻炒几下
5.下适量的蚝油盐鸡精翻炒圴勺,
6.下辣椒翻炒几下关火,(喜欢辣一点的可以把辣椒和蒜一起下)
7.装盘吃起
豆芽去掉头尾这样更加的脆,豆芽很快熟的,下去时大翻炒几下就可以了,
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