青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将辣椒和蒜苔洗净
2.将辣椒和蒜苔切好备用
3.将牛蹄筋洗净
4.将牛蹄筋用热水泡一下,切好备用
5.将锅洗净烧干,倒入食用油,将郫县豆瓣酱倒入锅中,小火炒出红油
6.将辣椒和蒜苔倒入锅中翻炒至断生
7.倒入牛筋继续翻炒
8.加入适量的盐和几滴清水,翻炒均匀入味即可
9.装盘
1.牛蹄筋买的是半成品,已经煮透了的2.牛蹄筋用热水泡一下,就软软的,很好切3.郫县豆瓣酱用小火炒出红油再将辣椒等倒入锅中翻炒4.由于郫县豆瓣酱比较咸,所以整个菜所需盐量较小
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