用料：
- 红豆 30g
- 薏米 50g
- 红枣 20g
小贴士：
1.虽然这是一款粥，可是切记不要加米，大米含有湿气，湿性粘稠，与红豆薏仁功效相克，白费力气。
2.因为用于消除水肿，*。所以没有添加任何调料，有需要的豆友可以根据个人不同的体质加山药，桂圆，花生等。比如我妈妈就爱加红枣。
做法：
- 1. 准备好红豆薏米和红枣，洗干净后，用水侵泡红豆薏米2小时
- 2. 将红豆薏米倒入锅中，加5倍清水
- 3. 开大火煮沸后，转小火煮50分钟
- 4. 出锅前20分钟加红枣
- 5. 出锅即可
1.虽然这是一款粥，可是切记不要加米，大米含有湿气，湿性粘稠，与红豆薏仁功效相克，白费力气。
2.因为用于消除水肿，*。所以没有添加任何调料，有需要的豆友可以根据个人不同的体质加山药，桂圆，花生等。比如我妈妈就爱加红枣。